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诺如病毒又来“作妖”，中医小妙招来应对
天气逐渐转凉，
一些小朋友突然“又吐又拉”，
急诊就诊小朋友越来越多，
家长们开始焦虑，
这也不是感冒呀，
难道又有新的病毒了？
经检查发现，
罪魁祸首居然是“诺如病毒”，
那么诺如病毒到底是什么呢？
让我们来好好了解了解。
什么是诺如病毒？
诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，感染后潜伏期12-72小时，通常2天内发病。具有变异快，环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感的特点，亦难通过一般的消毒手段进行灭活，酒精消毒无效，没有特效疫苗，故具高度传染性和快速传播能力。
感染诺如病毒的症状？
1.以轻症为主，属于自限性疾病，发病2-3天即可康复，但少数患者会发展为重症，甚至死亡，重症患者多见于高龄老人和低龄儿童，健康人偶见。
2.症状及流行季节特点：最常见的是腹泻和呕吐，儿童以呕吐为主，成人则腹泻多见，粪便为稀水样便或水样便，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等，若出现脱水则可见相对应症状，具有明显的季节性，多发生于冬季，人们常把它称为“冬季呕吐病”。
诺如病毒的传播途径？
1.人传人：可通过粪口途径（包括摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶）、或间接接触被排泄物污染的环境而传播。
2.食源性传播：经食物和经水传播，即食用被诺如病毒感污染的食物或水。
如何识别诺如病毒感染？
1.观察症状：如果患者出现腹泻、呕吐等典型症状，且伴有腹痛、发热等全身症状，应高度怀疑为诺如病毒感染。
2.了解流行情况：如果患者所在地区近期有诺如病毒感染疫情的爆发或流行，应更加警惕诺如病毒感染的可能性。
3.就医检查：对于疑似感染的患者，应及时就医进行粪便、呕吐物等样本的检查。
诺如病毒如何治疗？
针对诺如病毒感染后引起的呕吐和腹泻症状，我们推荐两个小方法：
1.食用生姜止呕：生姜被誉为“呕家圣药”，呕吐发作期间可以嚼服生姜，或以适量生姜、红糖、食用盐煮水5-10分钟后饮用，或熬煮生姜白米粥服用，都可改善呕吐症状，但体虚或易上火的人需慎用。
2.可服用中医名方藿香正气散系列制剂：藿香正气散出自《太平惠民合剂局方》，主治腹痛、恶心、呕吐，肠鸣泄泻，是临床常用的治疗急性胃肠炎的药物。因部分制剂含有酒精，推荐选用藿香正气丸、藿香正气颗粒、藿香正气口服液等不含酒精的制剂。
另中医治疗诺如病毒感染还有很多方法，比如汤药内服、隔姜灸、针刺穴位治疗等，因其专业性强，故需就医。当然，若感染后症状较重或较复杂，建议尽早就医针对性治疗。
如何预防诺如病毒感染？
1.加强个人卫生：勤洗手，保持手部清洁卫生。使用肥皂和流动水洗手至少20秒，特别是在饭前便后、接触患者或污染物后要及时洗手。
2.注意饮食卫生：确保饮用水安全卫生，避免饮用生水或未煮沸的水。食物要煮熟煮透，尽量避免食用生冷、不洁的食物。在外就餐时选择卫生条件好的餐馆，并尽量不吃生冷、半生的海鲜等高风险食品。
3.保持环境卫生：定期对家庭、学校、幼儿园等场所进行清洁和消毒，使用含氯消毒液清洁和消毒患者的呕吐物或粪便污染的物品和表面，进行清洁时戴好口罩和塑胶手套，避免直接接触污染物。保持室内空气流通，避免密集拥挤的环境。患者家庭环境也应根据医务人员的指导加强消毒，避免家庭内再传播。
4.做好隔离防护：确诊诺如病毒感染的患者，应按照医生的建议进行隔离治疗，避免与他人密切接触，在患者恢复后，对其衣物、床单等物品进行彻底清洗和消毒。
5.增强免疫力：通过合理膳食、适当运动、充足睡眠等方式增强身体免疫力，提高身体抵抗力。
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